難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……， 都是因為脊椎卡住了！  　　◎你是否有以下問題？ 　　□ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕 　　□ 長年背痛、腰疼，怎麼按摩伸展都無效 　　□ 即使覺得已經挺胸了，還是被說駝背 　　□ 容易焦躁、時常感到悶悶的 　　□ 胃部經常感到疼痛不適 　　如果符合以上三點，請注意！你的疼痛原因，可能是來自「脊椎老化」！！！ 　　■ 轉背開胸椎，釋放內臟運作空間...

　　專賣質感×自家烘焙×簡單省力 　　口味多變、輕鬆免揉的夢幻長棍麵包做法都在這裡！ 　　新手成就+老手偷懶的實用免揉歐式麵包 　　「免揉歐式麵包Baguette」的魅力 　　●不用費力揉麵，做麵包變得超輕鬆！ 　　●把麵糰放冰箱低溫發酵，想吃的時候再烤也OK。 　　●簡化分割與整形，操作單純又簡單。 　　●花時間慢慢發酵，反而能同時做更多事。 　　●使用工具少，清理收拾好省事。 　　◎...

　　◎出版超過二十年，全球銷售超過二百萬冊 　　◎藍彼得圖書獎提名 　　◎理查與朱迪獎提名 　　◎謝菲爾德圖書推薦 　　學不會，不是呆頭呆腦，「自信心」，比IQ更重要！ 　　找到適合自己的學習方法，相信自己做得到，你，就是最出色的！ 　　當孩子對自己沒信心，因為不被肯定而退縮時，當父母的要怎麼做呢？ 　　吉兒是森林裡的高個子動物，腳又細又長，全身還有漂亮的花紋。可是，吉兒很苦惱，因為牠很...

人人都以為，林朝夕是數學天才，殊不知，仰仗命運的超凡眷顧，才令她有機會回過頭去，用多年的奧賽經驗悄然“作弊”。 在時間與空間的往返旅途中，手握E=MC⊃2;金鑰的林朝夕卻並非。來自隱秘規則的殘酷暗示，將諸多待解難題的選擇權拋至眼前，她在不斷尋求答案的同時，也逐漸窺探到了那些與數學有關的前塵往事的底色——老林諱莫如深的曾經，裴之絕口不提的苦楚，存在於父輩的理想與遺恨、已錯過與未完成，讓最終洞...

　　聯合國兒童基金會指出，嬰兒出生後的首千日，是否得到適當的照顧，足以影響後來的一生，包括健康、學習能力，甚至收入和幸福。 　　香港人愛說「贏在起跑線」，但所謂起跑線到底是什麼？專家說，孩子成長最重要的元素，不是優厚的物質和升學計劃，而是父母無微不至的照顧和關愛，令嬰兒在身體、智能、社會和情感成長上都有一個美好和健全的發展基礎。 　　教育學博士陳美齡今次與身為醫生的姐姐共同執筆，撰寫在照...

與其痛苦地堅持下去，還不如爽快地放棄！ 比起「半途而廢」，你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題！ 獻給想堅持下去，卻不斷放棄的你。 　　對自己未來的規劃總是說變就變，三天兩頭想換工作？ 　　不論感情或人際關係，時間一長，關係就逐漸冷淡、惡化？ 　　嘴裡嚷著感興趣的事，卻總是三分鐘熱度？ 　　你是否經常煩惱：「不管做什麼都無法堅持下去，真是糟糕……」 　　但為什麼「堅持下去」，是...

想要瞭解女性的複雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。 女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什麼樣的情緒、衝突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特徵分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超...

讀者口碑相傳．好評不斷，順應寶寶天性的離乳法！ 跟著做，超快速、超簡單，不只寶寶愛吃，全家也可共享！ 讓寶寶自己決定怎麼吃，吃多少，按自己的步調品嘗食物！ 透過練習咀嚼、練習手眼協調，使孩子培養良好的用餐習慣並認知透過多元多食物獲取充足營養的重要性。 早餐、主食、副食、快速．快煮料理、常備菜、烘焙小點、甜點等全家都適用的速成食譜，忙碌父母也能快速準備。 BLW是引介固體食物給寶寶最自...

【東京名店店主，善待食材的飲食生活提案】 有一種食材處理法－－叫做「時間」 醃漬與風乾，不僅延長食材保存，還增添食物風味 　　本書作者按田優子小姐，經歷日本311大地震後，開始省思自己的生活。當她花了兩個星期才將冰箱裡的食物吃完，驚覺過去總是將冰箱塞滿了超量與過期的食物，造成浪費與負擔……。 　　她重新思考那些習以為常的料理方式，拾起祖母時代的智慧，以醃漬、風乾的手法，讓食物風味得以延續...

★Amazon年度十大暢銷書★ ★讀者4.5顆星讚譽好評★   　　不怕你不會，最怕的是，你學不會！ 　　職場訣竅 × 斜槓跨界 × 語言學習 × 證照考試 　　花更少時間，比別人更多成就 　　取決於「快速學習」的能力！   　　結合史丹佛、普林斯頓、柏克萊大學等頂尖學府、數位知名心理學家的研究結果！ 　　經過驗證的實踐方法，有效避開誤區，讓學習速度就像子彈一樣快、狠、...

～同種蔬菜，數種方法～ 把握定植與播種的重要時期 培育強壯的植株，享受鮮甜美味的豐收成果 　　明明是健康強壯的植株，卻從來不結果子？好不容易長大的苗株，最後竟然都被害蟲給啃到精光！結果數很多，可是每顆果實的甜度好像都不夠高。蔬菜總是在不對的季節生長，卻因為不夠強健而無法順利越冬…… 　　若是才剛踏入種植領域沒多久的新手農夫，上述各種令人搥心肝卻又百思不得其解的情形，應該多少都經歷過。可能...

從川普到比爾蓋茲一致推崇的決策輔佐奇書， 《孫子兵法》對商場、職場、人生修羅場的終極應用， 全新原創漫畫加解讀的形式，助你練就「決策」、「行動」、「領導」的真本事！ 　　記住：任何競爭都是戰爭，要贏就必須「以謀致勝」！ 　　本書化整為零，精煉出《孫子兵法》的最強商業思維應用。 　　兵者，詭道也。本書為全通路的經營者與專業經理人，提供可依循的思維訓練，幫助你脫離總是被動解決問題的困境，從「...

動線的美學 與 空間的詩學 ――――――――建築  在樓梯上﹐風景  也在樓梯上｡――――――――   一本最幽默有趣的樓梯書――――爬樓梯 × 畫樓梯 × 認識樓梯 × 設計樓梯   ★超過300張精繪插圖，樓梯平面圖和斷面圖一目瞭然 ★特色印製頁面step by step精闢解說樓梯製圖，難題簡單完成 ★收錄學生作業範例標註容易誤解的重點，獨一無二的樓梯專業解說書 ★輕鬆閱讀樓梯知識，更...

　　◎在日上市後，長踞Amazon Japan綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜TOP10！ 　　◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書，並附帶真實案例，帶領讀者領略深蹲力的奧秘！ 　　◎健身權威傾囊相授！經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能！   　　絕對不能錯過，今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》！ 　　顛覆過往錯誤的減重觀念！...

從喜愛到專精 從職人到大師 提升手工麵包技藝水準境界必讀！ 紐約時報暢銷榜第一名 麵包迷、烘焙職人書架上一定要收藏的經典鉅作！ 黃金麵包公式：揉麵技法+長時間低溫發酵=成就頂級口感與風味 捲、壓、折、揉、延展、割紋…基本手法熟練再精進，不需大型機具，就能做出風味絕佳的麵包 紐約名店Bien Cuit 碧秧可芮 柴可瑞‧葛爾培 超過20年專業烘焙的心血結晶 　　．本書榮登紐約時報暢銷排行榜第...