又到了吃蓮藕的季節了，常吃蓮藕，這些好處找上你！ | 蓮藕季節
另外炒蓮藕時，可以邊炒邊加些清水，炒出的藕就比較不會變黑。
貼士：寒性體質或脾胃虛弱者蓮藕煮熟再吃較佳. 蓮藕生吃和熟食，功效也有區別。
首頁/健康/又到了吃蓮藕的季節了，常吃蓮藕，這些好處找上你！蓮藕在我的國家越來越受到歡迎，不僅因為其非常美味而且營養價值也很豐富。
雖然蓮藕的營養價值非常的高，但是有很多人並不瞭解，您知道蓮藕有哪些營養價值嗎？如果還不知道的話，請看下面文章為您帶來的介紹，下面的文章為您介紹吃蓮藕的幾種好處。
1.清熱涼血：蓮藕生品即食為性寒之物，伴有清熱涼血的作用，可常用來治療熱性的病症;其味甘甜多汁液、對於患有熱病口渴、衄血、咯血、下血者等尤為有益。
2.通便止瀉、健脾開胃：隨著現代醫學的發展，研究人員發現蓮藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
另外，蓮藕所散發出的一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振的人回覆胃口，重新納食。
3.益血生肌：藕的營養價值很高，中醫稱其：''主補中養神，益氣力''。
就是因為其富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
4.止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。
藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
蓮藕怎麼挑、怎麼煮？中醫教你三招1、蓮藕應挑選外皮黃褐，肉乳白肥厚的，發黑、幹扁、有異味的蓮藕不要買。
2、新鮮完整的蓮藕可在室溫中放置一週的時間，但切過的則不宜長久存放。
3、蓮藕去皮後會很快變褐色，可放在稀釋白醋中泡5分鐘，防止變色。
4、煮藕忌用鐵鍋，以免在烹飪過程中變黑。
另外炒蓮藕時，可以邊炒邊加些清水，炒出的藕就比較不會變黑。
貼士：寒性體質或脾胃虛弱者蓮藕煮熟再吃較佳蓮藕生吃和熟食，功效也有區別。
蓮藕生食性味甘寒，有潤肺止咳、養陰生津、健脾益氣、涼血止血的功效；熟食則其性味甘溫，有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟之虛的功效。
生蓮藕雖然功效多，但也不是每個人都適合吃。
如果是容易脹氣、腹瀉、怕冷、手腳冰冷等，體寒或脾胃虛弱的人，不適合吃太多生藕，因為生藕性涼，食用難消化，可能傷脾胃，還是建議食用熟藕。
版權宣告：本文源自網路，於，由楠木軒整理髮布，共860字。
轉載請註明：又到了吃蓮藕的季節了，常吃蓮藕，這些好處找上你！-楠木軒相關文章智通財經APP訊，僑雄國際(00381)釋出公告，於2021年8月8日，公司與賣方就可能收購事項訂立諒解備忘錄。
公司擬有意收購目標公司的若干股權。
公告顯示，目標公司以中醫診療、中醫理療、中醫食療、家庭中醫養生的內容非常豐富，如果詳細到每樣食物的性味歸經，即便是三天三夜也說不完，但若精闢到“調和氣血”“平衡營養”，又可以用幾個詞、幾句話就能概括出來。
結合當下對健康的認識，以及對健康生活的要求，我們將 本人，丁學芳，1988年出生於浙江嘉興的一個農村家庭。
鄉村淳樸的生活環境，讓我從小無憂無慮的成長，擁有一個幸福美滿的家庭。
那時候的世界很小，就村子那麼大，我以為全天下的人都跟我是一樣的快樂。
記憶本文理論依據：《千金翼方》、《本草經》、《傷寒論》大家好，我是你們的家庭中醫，祝娘。
小時候看武俠片，總結了一個道理，高手都在民間，他們深藏不露，卻本領超群。
很久以前，我被派往農村做援助工作，在此期間深“我原想著順手開個藥方，幫忙磨個藥粉，就是做個好事，沒想到是非法行醫。
”近日，醫生李某從執法人員手中接過《行政處罰決定書》。
一個多月前，慈溪市衛生健康局的執法人員接到舉報稱，在一公寓內有人非法行醫，執中醫認為，氣亂則病，氣虛則症，氣絕則亡。
氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。
如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，而身體是樹幹和樹葉。
根深才能葉茂，氣長才會命久。
老百姓把死亡叫斷氣，人就是活一口氣，人死的時大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
健康來自健康的生活習慣，關注劉
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雖然蓮藕的營養價值非常的高，但是有很多人並不瞭解，您知道蓮藕有哪些營養價值嗎？如果還不知道的話，請看下面文章為您帶來的介紹，下面的文章為您介紹吃蓮藕的幾種好處。
1.清熱涼血：蓮藕生品即食為性寒之物，伴有清熱涼血的作用，可常用來治療熱性的病症;其味甘甜多汁液、對於患有熱病口渴、衄血、咯血、下血者等尤為有益。
2.通便止瀉、健脾開胃：隨著現代醫學的發展，研究人員發現蓮藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
另外，蓮藕所散發出的一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振的人回覆胃口，重新納食。
3.益血生肌：藕的營養價值很高，中醫稱其：''主補中養神，益氣力''。
就是因為其富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
4.止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。
藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
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2、新鮮完整的蓮藕可在室溫中放置一週的時間，但切過的則不宜長久存放。
3、蓮藕去皮後會很快變褐色，可放在稀釋白醋中泡5分鐘，防止變色。
4、煮藕忌用鐵鍋，以免在烹飪過程中變黑。
另外炒蓮藕時，可以邊炒邊加些清水，炒出的藕就比較不會變黑。
貼士：寒性體質或脾胃虛弱者蓮藕煮熟再吃較佳蓮藕生吃和熟食，功效也有區別。
蓮藕生食性味甘寒，有潤肺止咳、養陰生津、健脾益氣、涼血止血的功效；熟食則其性味甘溫，有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟之虛的功效。
生蓮藕雖然功效多，但也不是每個人都適合吃。
如果是容易脹氣、腹瀉、怕冷、手腳冰冷等，體寒或脾胃虛弱的人，不適合吃太多生藕，因為生藕性涼，食用難消化，可能傷脾胃，還是建議食用熟藕。
版權宣告：本文源自網路，於，由楠木軒整理髮布，共860字。
轉載請註明：又到了吃蓮藕的季節了，常吃蓮藕，這些好處找上你！-楠木軒相關文章智通財經APP訊，僑雄國際(00381)釋出公告，於2021年8月8日，公司與賣方就可能收購事項訂立諒解備忘錄。
公司擬有意收購目標公司的若干股權。
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結合當下對健康的認識，以及對健康生活的要求，我們將 本人，丁學芳，1988年出生於浙江嘉興的一個農村家庭。
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”近日，醫生李某從執法人員手中接過《行政處罰決定書》。
一個多月前，慈溪市衛生健康局的執法人員接到舉報稱，在一公寓內有人非法行醫，執中醫認為，氣亂則病，氣虛則症，氣絕則亡。
氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。
如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，而身體是樹幹和樹葉。
根深才能葉茂，氣長才會命久。
老百姓把死亡叫斷氣，人就是活一口氣，人死的時大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
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