韓國IG腹肌線女神─金蘋果 3週創造縱向有感腹肌線，臀部翹起來 ★喚醒→★強化→★塑型→★維持 眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化，成就感十足 從82KG到52KG，至今未曾腹胖，真正瘦得漂亮！ ★IG近15萬粉絲追蹤★ ★韓國SBS「Star King」節目的「身材皇后」★ 　　金蘋果成功證明「體重不再是衡量瘦身成功的標準答案」！ 　　曾未想過同樣體重，卻有著極大差異體態 　　鍛練前，從82...

全書介紹了寶寶斷乳食譜的制作食材、制作工藝和方法、注意事項等，每款食譜都營養美味，為寶寶們的健康成長增添動力。

美，能療癒心靈，成就我們看待世界的深邃眼光。 風格，讓我們從容展現自己，對人事物有更精鍊的取捨。 看畫，是理解美的起點，也是通往內心的秘徑。 為衣．食．居的日常確立基本風格，簡約之外更有餘裕感受滋養與豐盈。 美好雙書二重奏，陪伴你在生活與藝術的慰藉中，為身心去蕪存菁。 　　Ⅰ《練習有風格：30個提升身心質感的美好生活提案》 　　潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存 　　「美」，才是避免浪...

禪是什麼？ 禪就是“真”的生活︰能覺悟到永恆不變且普遍存在的真理，就叫做禪。 禪是“善”的生活:學禪、悟真之後，生活中的每一個舉心動念都是善。 禪是“美”的生活︰禪的境界一花一世界，一葉一如來。這樣的境界是何等的完美！ 生活里總是會有一些莫名其妙的煩惱來擾亂我們的內心和現實的生活，我們能做的就是學會平靜內心，找出自己內心煩惱的原因，解決它們，然後做有意...

　　全書為彩色印刷！本書是正確的飲食瘦身計畫，由飲食生態學家－菅原明子親自執筆，在這裡介紹的節食法是一種充分進食卻可瘦身的方法。對於那些每天數著卡路里數進食、光吃蒟蒻這類沒有卡路里的食物、一天只吃一餐、甚至進食、斷食的人，現在可以跟這種虐待身體的激烈方式道別了！　　書中有200多種自製料理食譜，可幫助你實現節食瘦身的夢想。　　☆迷你尺寸，可放在口袋或小皮包內，便於攜帶 　　　　　　☆推薦...

一位旅居國外的菜鳥廚娘，蛻變為健康廚藝老師歷經一段從口慾到食癒、有機到樂活的食事旅程 　　用她的飲膳體悟告訴你，健康與美食，從來不是魚與熊掌的關係！　　只要有心且得法，自然烹調也能取悅味蕾與感官、吃的美味過癮！ 　　《食悟緣起…》　　這本書所記錄的，是作者因一連串生命起伏，從最開始的追求口慾，轉化到療癒身心照顧家人的有機慢食生活，再過渡到兼顧環境責任的樂活型態，進而蛻變成健康廚藝老師的生活歷...

通過30年實際抗癌臨床經驗的考驗！ 曾是10項全能運動員的罹癌博士親身見證， 帶你從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、 正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練…… 一起清理癌細胞！ 　　★    熱銷25萬冊，翻譯14種語言，癌症自我療癒必讀經典。 　　★    1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體，書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗，至今幫助數千人征服...

是一本通過飲食調理健體養生的生活類圖書。作者匯集多年講學和實踐經驗，針對不同的病癥與體質，提供飲食調養方面的建議，無論是保健調養還是強身美顏，讀者均能依據自己的需求，從中選擇優化的飲食結構，科學規化飲食起居，以臻健康長壽。 全書分“保健調養篇”和“強身美顏篇”。 歐陽英，台北市人，生于1951年，著名食療專家。1981年起開始致力于食療技術的研究和生機飲食的推廣與教學，曾任...

部落格瀏覽數突破１５００萬，人人都說實在太好用！ 不必換裝潢，我家每天都是煥然一新！１０００張圖實境教學，不會也難！ 收納女王親自拯救為工作、家事、小孩忙到已經筋疲力竭、心好累的你！ 　　打開家門的剎那，你是否會莫名湧出一股煩躁感？ 　　爆炸的衣櫃、散亂著各種雜物的地板、擠滿瓶瓶罐罐的洗手台，簡直就像垃圾場！ 　　每當你忍無可忍、決心一口氣收拾好，結果往往幾個小時過去，卻總是一事無成、沒什...

胃癌的治癒率取決於發現的早晚！ 　　不輕忽胃部不適症狀、積極接受健康檢查， 　　胃癌如果早期發現，治癒率就會大大提高。 　　現代人生活忙碌、工作壓力大，常常導致三餐不定時或暴飲暴食。加上沒時間自己烹煮料理，因此必須外食，外食族能夠選擇的餐點又經常調味過重。綜合種種原因所造成的結果就是：現代人的胃腸經常出問題，也因此提高了罹患胃癌的風險。 　　日本是世界上罹患胃癌比率最高的國家...

<24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜珈，讓你未來12年不生病的養生大全> 　　為什麼有的人一敲經絡就見效，你敲遍了也不見身體好轉？ 　　為什麼有的人一用食療身體馬上變好，你乖乖吃了身體反而變差？ 　　翻開本書，你就能一掃心中多年疑惑！ 　　出身中醫世家、號稱「京城最帥瑜伽教練」迷羅，首次以順應節氣為出發點，設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三合一健康養生法，完美結合傳統經絡保健、...

這是一本關于美食與瘦身的魔法書，一本女性瘦身美容必讀之物，幫助每位女性解決饞嘴與愛美之間的糾結。本書介紹了150張200卡路里低熱量減肥食譜以及外出就餐指南，並且詳細地介紹了每道飯菜卡路里、蛋白質、脂肪等。菜式低熱量又營養，種類豐富多樣，讓女性不再忍受饑餓之苦，張開你的嘴，放心地吃。全書以輕松幽默的口吻述說種種美食密語，既能享受美味，又能收獲美麗。 　　許希，高級營養師，號稱“飯桶”。一...

孩子長高發育、存骨本、預防骨質疏鬆　　『我的小孩很瘦弱又偏食，會不會長不高？』『更年期，常覺得腰痛挺不直，怎麼一回事？』『女兒18歲，車巔了一下，尾椎斷了幾節，怎麼會這樣？』『懷孕老抽筋，為什麼？』『減肥減到有骨質疏鬆症，如何調回來？』『喝酒抽煙喝咖啡，又有乳醣不適應，不能喝牛奶怎麼辦？』…很多人都知道鈣質對人體的重要，卻不知道如何在日常飲食中補充，這一本『高鈣成長套餐』---存骨本防骨鬆，...

　　本系列叢書以圖解Step by Step的編排方式，將兒童日常生活中最容易遇到的問題，依不同型態分門別類，內容涵蓋：食、衣、住、行、育、樂等，不僅是適合各年齡層小朋友學習的生活教材，更是家庭中培養親子互動關係不可或缺的一套生活百科全書。　　常聽到人們抱怨：「現在的孩子，自己動手做的能力愈來愈差了！」；其實，這種狀況不只出現在小朋友們的世界裡，甚至連大人的世界也有愈來愈嚴重沒落的傾向。之所...

　　《過敏，原來可以根治！》一書出版短短半年，銷售已突破6萬冊，榮登誠品書店、金石堂書店、博客來網路書店等各大圖書通路暢銷書排行榜。作者陳俊旭博士全台走透透，針對企業人士、一般民眾演講超過100場以上。國內各大媒體包括中視、民視、人間衛視、飛碟、news98、中廣等等，都爭相邀訪作者；工研院、北市圖、學學文創、新光醫院、國貿局、中華電信、中山教會、台北基督之家、台南勞工育樂中心，也專程邀請作...