超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校.. | 調校大腦
吃藥做不到的，讓食物來幫你！ 腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。
現在起，你有機會自救.會員登入加入會員訂/退閱電子報電子回函卡ABOUTUS回首頁全部書名書號作者出版社譯者ISBN關鍵字電子書名pdf書號epub書號月讀報&電子報推薦．得獎書主題選書會員專區書目訂購單下載編輯台上關於大雁聯絡我們 熱賣排行榜紙本書電子書莫斯科紳士精準寫作：寫作力...哈佛商學院的美學...貓咪也瘋狂（全彩...82年生的金智英痠痛拉筋解剖書【...刀（奈斯博作品集...理想的簡單飲食看懂好電影的快樂...當時間開始：地球...內向心理學【25週...如果我的父母是控...告別痠痛麻：改掉...82年生的金智英厲害！別小看系統...拖延心理學【暢銷...經濟學的40堂公開...斷食全書：透過間...美國海豹特種部隊...如果父母老後難相... 切換至電子書超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力GeniusFoods:BecomeSmarter,Happier,andMoreProductiveWhileProtectingYourBrainforLife分類：醫療保健書號：AB5030作者：麥克斯・盧加維爾(著)、保羅・葛雷沃醫師(合著)原文作者：MaxLugavere、PaulGrewalM.D.譯者：李寧怡出版社：如果書系：About出版日期：2019-03-26語言：繁體中文 ISBN：9789578567108規格：17cm*23cm / 平裝 / 黑色頁數：336頁 定價：450元關鍵字：功能醫學 自然醫學 失智症 阿茲海默 腦霧哪裡買：博客來誠品金石堂獎項：內容簡介名人推薦作者簡介目錄序媒體報導內文試閱線上影音相關書目內容簡介 吃藥做不到的，讓食物來幫你！腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……這些都是大腦發炎的症狀。
現在起，你有機會自救。
根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南照著做，兩週就能明顯獲得改善＊紐約時報暢銷書＊＊亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦＊￭有臨床實證的理論基礎 ￭找出隱藏致病原因的行動方案￭附超級大腦食物食譜及保健品 •人類的大腦生來並未附帶使用手冊，而《超級大腦飲食計畫》幾乎已是一本使用手冊。
──馬克・海曼醫師（MarkHyman,MD，克里夫蘭功能醫學臨床治療中心主任）•將最尖端的大腦科學研究成果，化為端上餐桌的食物。
——《無麩質飲食，讓你不生病！》（GrainBrain）作者大衛・博瑪特醫師（MdvidPerlmutter,MD） 你規律運動，注意健康，小心飲食，但仍然覺得身體疲憊、大腦遲緩、記憶不住東西和集中力不佳？你有親人罹患失智或憂鬱症，你為此擔憂，也擔心自己有潛在的基因？或者你自己就深為這些症狀所苦，懷疑這些大腦疾病為什麼找上你？在大腦真正出現症狀之前，問題可能在三十年前就已發生！現在你有機會藉由改善飲食、運動和睡眠，讓大腦保持最佳狀態，重新找回大腦的健康。
￭你知道如何維持身體健康，但你知道如何維持大腦健康嗎？健忘、注意力不集中、腦霧、憂鬱、失智、帕金森、ALS……現代人罹患大腦疾病的愈來愈多，是不是因為我們忽視，甚至不知道該如何善待自己的大腦？全球每3秒就有一人失智，藥物還無法延緩它的進程，大腦疾病已成為現代醫學領域最棘手的問題。
但最新的大腦研究成果，使我們有機會讓大腦重新健康，預防並改善大腦問題，甚至並讓自己表現更好，更聰明、更快樂。
作者簡介 作者簡介麥克斯・盧加維爾（MaxLugavere）是影片製作人、電視主持人，也是健康與科學領域的記者。
他執導的《麵包頭》（暫譯，BreadHead）是首部探討如何藉由飲食與生活方式預防失智症的紀錄片。
他也為醫學新知網站Medscape、深度報導網站Vice、商業新聞網站FastCompany、新聞網站DailyBeast及其他媒體撰文，並且經常擔任熱門健康節目Dr.OzShow的專家來賓。
盧加維爾也是廣受歡迎的講者，曾受邀赴多間頗具聲望的學術機構授課，包括紐約科學院、康乃爾大學威爾醫學院，也曾在瑞典斯德哥爾摩的生理改造專家峰會（BiohackerSummit）等活動中擔任主講人。
譯者簡介李寧怡從事國際新聞編譯多年，對翻譯工作愛恨交織。
譯文賜教：[email protected]目錄 PartI人如其食Chapter1看不見的問題我的調查找回天賦的認知能力基因主要控制者——你自己超級大腦食物No.1冷壓初榨橄欖油 Chapter2
現在起，你有機會自救.會員登入加入會員訂/退閱電子報電子回函卡ABOUTUS回首頁全部書名書號作者出版社譯者ISBN關鍵字電子書名pdf書號epub書號月讀報&電子報推薦．得獎書主題選書會員專區書目訂購單下載編輯台上關於大雁聯絡我們 熱賣排行榜紙本書電子書莫斯科紳士精準寫作：寫作力...哈佛商學院的美學...貓咪也瘋狂（全彩...82年生的金智英痠痛拉筋解剖書【...刀（奈斯博作品集...理想的簡單飲食看懂好電影的快樂...當時間開始：地球...內向心理學【25週...如果我的父母是控...告別痠痛麻：改掉...82年生的金智英厲害！別小看系統...拖延心理學【暢銷...經濟學的40堂公開...斷食全書：透過間...美國海豹特種部隊...如果父母老後難相... 切換至電子書超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力GeniusFoods:BecomeSmarter,Happier,andMoreProductiveWhileProtectingYourBrainforLife分類：醫療保健書號：AB5030作者：麥克斯・盧加維爾(著)、保羅・葛雷沃醫師(合著)原文作者：MaxLugavere、PaulGrewalM.D.譯者：李寧怡出版社：如果書系：About出版日期：2019-03-26語言：繁體中文 ISBN：9789578567108規格：17cm*23cm / 平裝 / 黑色頁數：336頁 定價：450元關鍵字：功能醫學 自然醫學 失智症 阿茲海默 腦霧哪裡買：博客來誠品金石堂獎項：內容簡介名人推薦作者簡介目錄序媒體報導內文試閱線上影音相關書目內容簡介 吃藥做不到的，讓食物來幫你！腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……這些都是大腦發炎的症狀。
現在起，你有機會自救。
根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南照著做，兩週就能明顯獲得改善＊紐約時報暢銷書＊＊亞馬遜書店超過88%的讀者5顆星推薦＊￭有臨床實證的理論基礎 ￭找出隱藏致病原因的行動方案￭附超級大腦食物食譜及保健品 •人類的大腦生來並未附帶使用手冊，而《超級大腦飲食計畫》幾乎已是一本使用手冊。
──馬克・海曼醫師（MarkHyman,MD，克里夫蘭功能醫學臨床治療中心主任）•將最尖端的大腦科學研究成果，化為端上餐桌的食物。
——《無麩質飲食，讓你不生病！》（GrainBrain）作者大衛・博瑪特醫師（MdvidPerlmutter,MD） 你規律運動，注意健康，小心飲食，但仍然覺得身體疲憊、大腦遲緩、記憶不住東西和集中力不佳？你有親人罹患失智或憂鬱症，你為此擔憂，也擔心自己有潛在的基因？或者你自己就深為這些症狀所苦，懷疑這些大腦疾病為什麼找上你？在大腦真正出現症狀之前，問題可能在三十年前就已發生！現在你有機會藉由改善飲食、運動和睡眠，讓大腦保持最佳狀態，重新找回大腦的健康。
￭你知道如何維持身體健康，但你知道如何維持大腦健康嗎？健忘、注意力不集中、腦霧、憂鬱、失智、帕金森、ALS……現代人罹患大腦疾病的愈來愈多，是不是因為我們忽視，甚至不知道該如何善待自己的大腦？全球每3秒就有一人失智，藥物還無法延緩它的進程，大腦疾病已成為現代醫學領域最棘手的問題。
但最新的大腦研究成果，使我們有機會讓大腦重新健康，預防並改善大腦問題，甚至並讓自己表現更好，更聰明、更快樂。
作者簡介 作者簡介麥克斯・盧加維爾（MaxLugavere）是影片製作人、電視主持人，也是健康與科學領域的記者。
他執導的《麵包頭》（暫譯，BreadHead）是首部探討如何藉由飲食與生活方式預防失智症的紀錄片。
他也為醫學新知網站Medscape、深度報導網站Vice、商業新聞網站FastCompany、新聞網站DailyBeast及其他媒體撰文，並且經常擔任熱門健康節目Dr.OzShow的專家來賓。
盧加維爾也是廣受歡迎的講者，曾受邀赴多間頗具聲望的學術機構授課，包括紐約科學院、康乃爾大學威爾醫學院，也曾在瑞典斯德哥爾摩的生理改造專家峰會（BiohackerSummit）等活動中擔任主講人。
譯者簡介李寧怡從事國際新聞編譯多年，對翻譯工作愛恨交織。
譯文賜教：[email protected]目錄 PartI人如其食Chapter1看不見的問題我的調查找回天賦的認知能力基因主要控制者——你自己超級大腦食物No.1冷壓初榨橄欖油 Chapter2