綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的4大好處與最佳飲用時機 | 綠茶
Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風險。
此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性 ...SearchELLESHOPELLE好好買時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒傳遞幸福的永恆信物時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活沙宣型動沙龍娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@12星座每日運勢ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1郭婞淳破紀錄拿下東京奧運舉重金牌同款香奈兒耳環被熱搜！冠軍耳環背後故事解密2【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚 從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！3臺北表演藝術中心獲選時代雜誌2021全球百大景點！巨大銀色球體內部到底是甚麼？4行政院公佈：「7/27降至二級防疫警戒」！指揮中心7大指引總整理52021韓國業界票選「韓劇女演員選角」TOP5排行！宋慧喬排第三，冠軍竟然是「她」＠minah320_97,GettyImageInstagram草本健康飲品對我們來說早已屢見不鮮。
從椰子汁、仙人掌汁到樺樹水和芹菜汁，選擇困難症感覺又要犯了……然而，有一種健康飲品不僅流傳千年，而且價格也超級實惠！它就是綠茶。
從古至今綠茶都深受中醫的青睞，抑鬱、頭痛、關節炎等都不在話下。
綠茶甚至可以起到預防癡呆和減重的作用。
但綠茶真的有說的那麼神奇嗎？讓我們一起來看看……廣告-內文未完請往下捲動什麼是綠茶？為什麼它區別於普通的茶？ATUImagesGettyImages雖然茶有好多品種，但你知道它們都是由同種茶樹樹葉所製成嗎？白茶、綠茶或紅茶的區別主要取決於茶葉的發酵程度。
以下是科學解釋：1.白茶由經過微微發酵的嫩芽組成，因此茶葉可以保留鮮亮的顏色。
2.紅茶氧化十分充分，所以葉子呈現暗色且口味也更濃郁。
3.而綠茶是通過蒸煮新鮮採摘、未經發酵的新葉所製成，所以茶葉中維持了較高的葉綠素水平和自然的綠色色澤。
臨床藥草師、OlaminaBotanicals創立者——JessTurner解釋道：“山茶屬植物葉子中的葉綠素和茶多酚在經由發酵工序後會分解。
因為綠茶製作工序中需要發酵但紅茶不需要，因此最終它們會有不同的功效。
”綠茶有哪些好處？GettyImages綠茶含有超過450種有機物，因此它的營養價值也大大提升。
1.有效預防由細胞損傷引發的癌症和衰老2.維持心血管系統的健康3.對消化系統健康有幫助4.提高體內膽固醇水平茶多酚是一種在天然植物食物資源中的微量化學營養素，也是綠茶中最有益的營養物質。
綠茶中的茶多酚有強大的抗氧化效果，可以有效抑制對身體有害的物質。
Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風險。
此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性疾病。
綠茶還含有類黃酮及其他自由基清除劑，它們可以保護細胞免受不穩定分子的破壞。
這種不穩定分子被稱為自由基，會在細胞中不斷積累並破壞其他分子並最終會導致癌症及其他類型的疾病。
”也有人聲稱綠茶可以幫助提高膽固醇水平，從而有效防止癡呆、阿爾茨海默症這類的神經細胞損傷。
儘管沒有最終研究證實綠茶具有治療效果，但值得注意的是人們飲用綠茶已超過千年。
用綠茶來代替早晨的一杯咖啡，不僅可以增加水分攝入，同時你也遠離了更不健康的高咖啡因、高糖的飲品。
但綠茶也不是完全無害的。
綠茶含有咖啡因，但含量極低，通常僅為1%，是一杯咖啡所含量的1/3。
綠茶對皮膚有哪些好處？在Instagram查看这篇帖子Giovane|LuxurySkincare(@giovane_uk)分享的帖子和絕大多數事物一樣，任何對
此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性 ...SearchELLESHOPELLE好好買時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒傳遞幸福的永恆信物時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活沙宣型動沙龍娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@12星座每日運勢ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1郭婞淳破紀錄拿下東京奧運舉重金牌同款香奈兒耳環被熱搜！冠軍耳環背後故事解密2【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚 從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！3臺北表演藝術中心獲選時代雜誌2021全球百大景點！巨大銀色球體內部到底是甚麼？4行政院公佈：「7/27降至二級防疫警戒」！指揮中心7大指引總整理52021韓國業界票選「韓劇女演員選角」TOP5排行！宋慧喬排第三，冠軍竟然是「她」＠minah320_97,GettyImageInstagram草本健康飲品對我們來說早已屢見不鮮。
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從古至今綠茶都深受中醫的青睞，抑鬱、頭痛、關節炎等都不在話下。
綠茶甚至可以起到預防癡呆和減重的作用。
但綠茶真的有說的那麼神奇嗎？讓我們一起來看看……廣告-內文未完請往下捲動什麼是綠茶？為什麼它區別於普通的茶？ATUImagesGettyImages雖然茶有好多品種，但你知道它們都是由同種茶樹樹葉所製成嗎？白茶、綠茶或紅茶的區別主要取決於茶葉的發酵程度。
以下是科學解釋：1.白茶由經過微微發酵的嫩芽組成，因此茶葉可以保留鮮亮的顏色。
2.紅茶氧化十分充分，所以葉子呈現暗色且口味也更濃郁。
3.而綠茶是通過蒸煮新鮮採摘、未經發酵的新葉所製成，所以茶葉中維持了較高的葉綠素水平和自然的綠色色澤。
臨床藥草師、OlaminaBotanicals創立者——JessTurner解釋道：“山茶屬植物葉子中的葉綠素和茶多酚在經由發酵工序後會分解。
因為綠茶製作工序中需要發酵但紅茶不需要，因此最終它們會有不同的功效。
”綠茶有哪些好處？GettyImages綠茶含有超過450種有機物，因此它的營養價值也大大提升。
1.有效預防由細胞損傷引發的癌症和衰老2.維持心血管系統的健康3.對消化系統健康有幫助4.提高體內膽固醇水平茶多酚是一種在天然植物食物資源中的微量化學營養素，也是綠茶中最有益的營養物質。
綠茶中的茶多酚有強大的抗氧化效果，可以有效抑制對身體有害的物質。
Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風險。
此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性疾病。
綠茶還含有類黃酮及其他自由基清除劑，它們可以保護細胞免受不穩定分子的破壞。
這種不穩定分子被稱為自由基，會在細胞中不斷積累並破壞其他分子並最終會導致癌症及其他類型的疾病。
”也有人聲稱綠茶可以幫助提高膽固醇水平，從而有效防止癡呆、阿爾茨海默症這類的神經細胞損傷。
儘管沒有最終研究證實綠茶具有治療效果，但值得注意的是人們飲用綠茶已超過千年。
用綠茶來代替早晨的一杯咖啡，不僅可以增加水分攝入，同時你也遠離了更不健康的高咖啡因、高糖的飲品。
但綠茶也不是完全無害的。
綠茶含有咖啡因，但含量極低，通常僅為1%，是一杯咖啡所含量的1/3。
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