結合情境極短篇、學術研究與治療對策的 網路成癮專業指南 　　2018 年世界衛生組織（WHO）將網路遊戲成癮列為正式精神疾病，稱為「遊戲障礙症」（gaming disorder），促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響，但其實不單是網路遊戲，當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作，各種身心失序現象也越來越普遍。 　　究竟什麼程度算是網路成...

★第一本獻給父母的詳盡「網路教養」指南 ★澳洲最頂尖的「網路安全專家」傾囊傳授35條黃金法則 ★每位父母都必須和孩子討論線上安全問題！ 　　「沒有所謂安全的網站，只有懂得自我保護的使用者。」－蘇珊．麥可林 　　作者蘇珊．麥可林身兼網路警察和三個小孩的母親，從多年實務經驗中洞悉問題本質，體悟出最務實的根本解。本書為作者最暢銷的書籍，修訂更新版本提供更完善的指導方針，是每位父母與孩子在網路安...

手機上癮不是你沒定力， 而是你沒看穿設計者的陰謀！ 　　在智能社會裡，「行為上癮」是我們自投羅網也是受人蓄意設計， 　　我們喪失的不只是時間、生活品質，更是人與人之間的連結。 　　這是一本以心理學切入的「工具書」，輔以廣告行銷、數位設計、社會學理論及經濟學原理，闡述數位時代人們如何在資本主義系統下，逐步交出我們的個人意志、自由選擇、情緒感受力與時間背後精細的人為算計與我們大腦的設計。同時...

低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 　　◆ Amazon選書．社群媒體暢銷榜TOP1 　　◆ 《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 　　你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎？ 　　假如你有以下症狀，強烈建議你翻開此書： 　　我總是關注朋友的動態，擔心自己與世界脫節 　　我每次貼文，都會一直在意有幾個人按讚 　　我隨身攜帶手機，以免漏接任何訊息 　　我睡前最後一個動作，...

　　★從身體機能到心理技巧，從網路使用習慣到飲食休息指南，執業醫師教導的全方位注意力集中術 　　★科技成癮的分心時代，重新認識大腦的運作模式，培養好習慣，奪回人生自主權 　　★上班族、業務員、學生、銀髮族、家庭主婦，任何人都需要的幸福生活秘方 　　#大腦慣性／生理時鐘／目標設定／網路社群／生活習慣／休息方法／心理控制 　　7大面向，46招實用技巧，從此不再恍神、拖延、捅婁子！ 　　「每次...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

暢銷名作《雜食者的兩難》、《烹》作者重磅新書 《紐約時報》2018十大好書．暢銷榜第一名 探索心智邊界與運作模式的雄心之作 讓我們進入意識深處，那個藏著宇宙，藏著所謂「神性」的地方 　　「日常生活的問題、困頓、憂慮、沮喪都已消失……我似乎終於能夠冥想永恆的真理。」「我立刻感到進入神的懷抱。祂與我合一。」「我看到數字產生顏色，顏色附帶著聲音。」——這是超脫，是神人合一的神袐體驗。許多...

　　當你開始感到口渴， 　　缺水對身體的傷害早就已經形成了！ 　　★已翻譯逾20種語言，再印至少35次的水療癒經典 　　★拜門蓋勒醫師是諾貝爾獎得主亞歷山大‧弗萊明（發現盤尼西林）的學生 　　★光靠運用水的療癒力量，拜門蓋勒醫師就改善了3000名患者的消化性潰瘍 　　你知道嗎？ 　　◆2018年台灣腎臟醫學會調查發現有4成民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.。 　　◆2015年美...

傷痕累累的孩子，長大會好嗎？ 壞掉的大人，能重新找回自己嗎？ 　　★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀！ 　　★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書   　　你知道嗎？ 　　全世界每4人就有1人，會在一生中經歷精神健康問題！ 　　我們生活的每一天，都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過， 　　他們的外表與一般人無異...

「沒辦法，我就是想不開！」 「只要地上有頭髮，我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 　　我，到底是怎麼了？ 　　★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 　　★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 　　★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家 　　★網路醫療資訊平台Sh...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

啟動自主學習力 第1部為0~15歲孩子準備的書單書 386個成長過程中會遇到的疑難雜症 1141本繪本、章節書、青少年小說，從經典到現代作品最完整蒐集 無論是坐不住、霸凌、不想上學……故事裡都有藥方可解！ 獻給下一代的閱讀指南、成長路上的教養書單 兒童文學研究者、教養專家、書店職人齊聲推薦 林美琴 作家、閱讀教育研究暨培訓講師 邱景墩 戀風草青少年書房店長 陳安儀 親子教育專欄作家 陳培瑜...

　　數位時代，最迫切待解的腦科學教養議題 　　台灣第一本「電子禁食」方法書 　　 　　平板電腦，智慧手機，這些3C產品是有助學習，還是殘害孩子大腦？ 　　研究顯示，過度聲光刺激及近距離觀看螢幕，將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、社交能力上的正常發展。 　　搶救孩子大腦發育黃金期，最關鍵28天！ 　　美國兒童精神科權威鄧可莉醫師的「電子禁食」計畫，只要四週，就能「重設」孩子遭損的大腦，輕鬆...

見證身體自癒能力的奇蹟！   　　風行歐美的馬克‧海曼醫師「血糖解方10日斷糖排毒法」， 　　這個方法完全以科學為基礎， 　　能重設你的基因，排出身體毒素，改善血糖， 　　即使對瘦身及健康已放棄希望的人， 　　只要10日，就能感受它驚人的成效 　　＊內附5道高蛋白精力湯+玻璃罐排毒沙拉+40道葷素食譜。   　　‧你要做的就是清除壞的，加進好的，身體自然會完成其它的部分。──馬克‧海曼 　...