心理師以過來人角度現身說法，4招帶孩子走出遊戲成癮. 簡單心理 + ... 很多學者持否定意見，他們認為：遊戲成癮更像是一種症狀。

是成癮者在 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播公共政策評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們電動車論壇Search»蔡英文萊豬美豬台灣中國國民黨股票買房置產理財立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享學術界目前對「遊戲成癮」所作定義尚不清楚（圖／Unsplash）我第一次上大學那年，我十六歲。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知我從小就有點自卑，第一次鼓起勇氣去面試社團的時候，被拒絕了。

一時玻璃心受不了，索性什麽社團都沒有參加。

之前都是父母老師管著學，忽然要開始自主學習了，就不知道該怎麽學。

生活習慣封閉自己，不喜歡表達自己的感受，也不太能交到朋友。

這些都過了很久了，有點回憶不清，但想來那個時候一定很難過吧。

（圖／簡單心理）大概就是這個時候，我開始打一款叫做Dota的電腦遊戲，沈迷其中，無法自拔。

逐漸開始不去上課，每天研究如何提升自己的遊戲水平；不去認識朋友，因為遊戲裡會有人和我玩；再也不需要面對自己適應不良的問題，因為在那個虛擬的世界，我就是王。

而遊戲成癮之所以是一個問題，就在於它是不可持續的。

這麽過了兩年，我基本上已經不再去上課了，被當的科目越來越多，周圍的人開始找實習、準備碩士，但我不知道自己該怎麽辦。

家人不知道我的情況，我也不願意向朋友或老師求助。

每次想到即將到來的畢業，我就異常焦慮，然後想到自己荒廢掉的時光，又陷入憂鬱。

常常淩晨兩點睡不著，坐在陽台上想，生活到底還有沒有希望？我那時能想到的辦法，就是戒掉線上遊戲，把之前的功課補上，順利畢業。

但是怎麽做都做不到，有段時間我幾乎每天晚上都要卸載一次遊戲，然後第二天白天對著完全看不懂的書看半個小時就崩潰了，就又安裝遊戲繼續玩一整天。

後來，和家人爭吵了無數次之後，我退學了。

但退學後卻發現，只是高中畢業的話，很難找工作，只好回去重讀。

感謝老天眷顧，這次重讀的成績，比第一次考的要好。

雖然第二次的大學還是遇到了一些問題，但這次一定可以順利畢業！在開頭講這個故事，是希望告訴每個有網癮的孩子，一定有辦法的，不要失去希望。

網絡遊戲成癮是一種成癮症狀嗎？學術界對於遊戲成癮還有很多爭論，其中一個爭論是：遊戲成癮到底能不能算是單獨一類精神疾病。

很多學者持否定意見，他們認為：遊戲成癮更像是一種症狀。

是成癮者在其他方面出現了問題，比如過度焦慮或者是憂鬱，而打遊戲是患者為了緩解這些問題而表現出的症狀。

這個爭論的意義就在於，如果真的是這樣的話，那麽要著手解決的問題就不是遊戲成癮，而是遊戲成癮背後的其他原因。

很多青少年的遊戲成癮，不是自身的行為問題，而是家庭關係出現了問題。

例如父母長期爭吵，孩子在父母的婚姻中小心翼翼維繫平衡，孩子就很容易躲到遊戲中逃避家中緊張氣氛。

同時，當孩子出現了遊戲成癮的問題，父母可能就會暫時擱置對彼此的不滿，共同解決孩子的問題。

於是孩子的遊戲成癮問題，反而成為了家庭矛盾的出口。

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