一位失落的覺悟者， 一部被譽為「人生第二聖經」的生命心證── 你的境遇， 是一面反映真實自我的鏡子！ 　　★    影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父 　　★    《世界上最偉大的推銷員》作者 奧格‧曼丁諾視為「史上十大成功書」之一 　　★    啟發《向上思考的祕密》諾曼．文生．皮爾、《暢銷喚醒心中的巨人》安東尼‧羅賓、《人性的弱點》戴爾．卡內基、《思考致富》拿破崙...

一同遨遊 活在當下的心靈遊樂園 　　正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄 　　正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺 　　哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度，來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友，一起來玩吧！ 　　跳脫紙頁束縛，活潑的圖像設計；沒有標準答案、也沒有先後順序，每個人都有自己獨一無...

你常失控嗎？你老把怒氣往肚裡吞嗎？專治憤怒問題的心理學家融合40年經驗提供實用技巧，讓憤怒療癒你的陳年傷痛，讓更好的你從黑洞中走出！★口碑推薦｜周慕姿（心曦心理諮商所所長）★專文推薦｜洪仲清（臨床心理師．作家）、海苔熊（科普心理學作家）★亞馬遜讀者4.5星佳評★國際媒體、心理學家專業肯定▍內容簡介：憤怒為什麼可以療癒你？當工作上的連番意外讓你暴跳如雷，親友的無心之言讓你整天生悶氣，關鍵原因可...

= 家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡，它都深植於你基因裡。=   ★ 累積20年經驗，以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」 ★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards) 銀獎 ★ Amazon心理健康分類榜No. 1，百位讀者5顆星推薦 生命源點身心整合學苑創辦人 王國芳 | 亞洲系統排列大會主席、道石教育創辦人 周鼎文 ...

每種疾病都有一段故事，它用自己的方式在對我們傳達信息。 罹癌讓作者看清疾病背後的真相，學會傾聽內心的聲音， 進而從「心」找到讓「身」康復的七大習慣。 最終，不是她治癒了癌症，而是癌症改變了她的人生。 　　「本書從治療歷程來談心理功課，自確診、治療至恢復階段，作者都帶我們學習以健康的心態面對，善用接納這把鑰匙，與自己和他人和解，打開身體的結，過得更輕鬆快樂。」──財團法人乳癌防治基金會諮商心...

　　方法對了，人生就順遂 　　本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力，掌握方法，就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異（別人做得到，你不行），而是等同（大家都做得到）。唯欲將負面情緒轉換成正面情緒，並非輕而易舉、雖心所欲可以達成，正因如此，本書存在。 　　作者分析人類性格構成的三要素：思想、情緒、行為，其三者之間的連動性，要告訴你如何專注在可控制的「思想」與「...

　　歐美最受歡迎的心靈作家告訴你： 　　信念越強，心靈的力量也越大。 　　只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。　　 　　 　　作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢銷作家。 　　 　　在經歷生命轉化的蛻變過程後，嘉柏麗領悟到：別讓恐懼阻礙你...

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人， 唯有學會適切無礙表達各種情緒， 你才能成為「完整的你」！ 　　★讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！ 　　★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 　　★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 　　★親身採訪美國知名導演喬...

生活中從不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。 你渴望的幸福，無所不在；微小的美好，就在身邊。 學會漫遊的技術，帶著意識閒逛、探索，生活處處都是精彩！ 　　東京的繁華、巴黎的浪漫、紐約的時尚……真的好想出國玩！ 　　武漢肺炎肆虐了一整年，無論疆界是否相連，各國都彷彿成了孤島。 　　出國旅遊當然很棒，但你不見得非得背起行囊才能上路。 　　換個角度欣賞，你會發現： 　　一成不變的日常，實則...

《商業周刊》第1377期書摘推薦——〈戒掉分心  EQ之父教你練「專注肌」〉 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》書評雜誌好評推薦   分心時代你最需要的一本書 工作者自我提升的最佳鍛鍊 　　 　　奧美整合行銷傳播集團董事長白崇亮、波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理徐瑞廷、The Energy Project執行總裁東尼・史瓦茲、精品酒店集團Joie de V...

療癒是面對、覺知、關照並疼愛自己， 以慈悲心對待歷經了疼痛後重生的新身體！ 真正經歷過疼痛的人，才能懂那一直揮之不去的心境， 她不只走出17年疼痛，更研發的一套讓內心更強大的疼痛解方。 　　【超值附錄。引導練習音檔】 　　特別收錄六段「引導練習」音檔QR code，跟著聲音，一起練習解痛冥想。 　　【與疼痛溝通對話，一個長期慢性疼痛者的親身體驗！】 　　如果讓你告別所有疼痛，你是不是願意...

每個人都告訴我們必須賺更多的錢、不斷往上爬， 但你的人生，只能這樣嗎？ 　　榮登紐約時報、洛杉磯時報暢銷排行榜第一名！ 　　從容，不只是一種速度，更是一種態度。 　　當我們不再把所有的時間投注在追逐金錢與權力上， 　　而是學會灌溉我們自己生命的花園， 　　才能活出真正有意義的人生。 　　雅莉安娜‧哈芬登是全美最大網路媒體《哈芬登郵報》的創辦人兼總編輯，曾入選《時代》雜誌全球百大人物、...

★亞馬遜書店4.5顆星推薦 正念，是平靜的基礎； 平靜，是生活中各種問題的解決之道。 跳脫令人窒息的生活節奏，歡迎加入「平靜革命」！ 翻開書中任何一頁，你都能找到練習平靜的點子！ 麥可．艾克頓是暢銷書《祕密》《HERO》作者筆下的英雄旅人， 他曾以遊戲改變人們的生活， 現在，要以「平靜革命」帶你重拾安靜自在！ 　　麥可．艾克頓是網路遊戲和娛樂公司創始人。他創造的虛擬寵物線...

☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽！☆☆☆   ☆☆☆對精神層面而言，防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發， 我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。 學習與之共處，才能找到平靜以及可持續的幸福感。☆☆☆   　　有人說了句什麼，突然間我們被一股不祥的感覺所壟罩；有人做了一件事，我們立刻就變得憤怒或感到警覺；有人用某種態度對待我們，讓我們發狂崩潰；有人...

★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。 動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下， 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。 　　「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍，大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式，但隨著時代日新月異，我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世，所以當出版社分享這本書時...